Prêts pour le Québec Open de culturisme

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Par Eric Gourde
Prêts pour le Québec Open de culturisme
Benoit Dallaire

Benoit Dallaire et Ghislain Letellier de Saint-Gervais participeront à la compétition de culturisme Québec Open samedi prochain, le 31 mars, à Saint-Jean-sur-Richelieu. Les deux athlètes ont terminé le régime qui leur permettra d’offrir aux juges les meilleures formes lors de la compétition.

Leur entrainement leur a permis de perdre près de 30 livres jusqu’à maintenant, poids qu’ils pourront reprendre graduellement après la compétition. Il faut savoir qu’avant une compétition, les athlètes se doivent de suivre un entrainement spécial et une diète particulière 12 semaines avant de compétitionner. À l’approche d’un concours, leur alimentation ressemble à 5 à 7 repas quotidiennement, sauf que ces repas sont de très petites quantités d’aliments variés, mais choisis spécifiquement pour leur valeur nutritive. Les produits laitiers sont interdits à environ 5 semaines d’une compétition.

Ghislain Letellier sera en compétition dans la catégorie des mi-moyens tandis que Benoit Dallaire sera à l’œuvre chez les grands maîtres. Dallaire a remporté l’an dernier le Championnat Québec de l’est de culturisme dans la catégorie des 50 ans et plus.

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